[공부log 24.04.19]대학원생의 다이어트, 중간 대체 과제들, 근황 등

대학원생의 다이어트

몇 번 일상글에도 작성한 바와 같이 요즘 열심히 다이어트를 하고 있다

사실 2월 말부터 하긴 했는데 식단을 1달 전부터 함..

식단을 안하고 운동만 하니까 건강한 돼지가 되어 가는...ㅎ........

 

 

내가 사용하는 스마트 체중계 어플인데

주 단위로 그래프 보려하면 기간(x축ㅎ) 글씨가 길어서 저렇게 한 눈에 안보이고 2개정도 밖에 안보인다 (UIㅎ..)

가성비 체중계여서 그런지..

 

여튼 아주 뿌듯한 그래프 아닌가..ㅎ..

또 한편으로는 진짜 임계치에서 다이어트 시작한게 맞다 싶다

사실 1월달에 안재서 그렇지 (얼마나 심각했으면 기록을 안했을지 상상만 해주세요)

 

거의 매일매일 아침 공복에 재는 중이다

매일 재는게 좋다 아니다 일주일에 1~2번 재는게 좋다

라고 사람마다 다르게 얘기하는데

나는 매일 재는게 나한테 맞는것 같아서 매일 재는중이다..

 

 

숫자에 원래 미치는 성격이여서 그런지(estp,... 보이는게 최고로 중요해서 숫자 최고..)

저 숫자를 조절하기 위해 부단한 노력을 한다

오늘은 기분 최고의 날..

체중이 내려가도 체지방 안내려가면 화나서 운동 조지는...

이 강박이 스트레스로 작용하지 않고 적당한 압박감과 긍정적인 행동 변화를 이끈다라는 생각을 하기에..

 

 

 

그 덕에 3월보다 더 열심히 운동을 가는중..

저녁 수업이나 약속 있으면 오전에 갔다가 랩실을 나가고,

보통은 랩실에 있다가 시간 좀 비면 스벅 갔다가 밤 9시반쯤 헬스장을 간다

원래는 유산소 극혐러였는데 다이어트하고 유산소도 열심히 한다

 

주말에 출첵 기계가 잘 안돼서 체크가 안된것까지 포함하면 4월에는 진짜 많이 갔다 히히

그래서 나에게 주는 선물// 갤워치를 샀다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

사실 요즘에 갤럭시핏3이 하도 난리여서 검색하다가 매번 고민할바에는 그냥 지르자 싶어서 갤워치6으로 샀다

이뻐..

확실히 운동 더 측정도 잘되고 심박수랑 시간 보는거 좋아서 좋당

또 숫자에 예민한 나는 운동할때 심장이 너무 안뛰면 빡?쳐서 더 열심히 한다ㅎ....

 

쓴만큼 더 열심히 하자..

 

 

 

 

그리고 무엇보다 식단을, 요리를 열심히 하는 다이어트다ㅎㅎㅎㅎ

거의 요리 재미로 사는 요즘

먹는것도 재밌지만 요리도 재밌어

유튜브 알고리즘이 다 레시피로 뒤덮혔다

 

진짜 살기 좋은 세상이 된게 확실하다

대체당과 대체 소스가 널리고 널려서 어지간한건 실패 없이 다 만들 수 있다

사진은 좀 맛없어 보이는데 ^^;; 맛있었다 (랩실에 동기꺼까지 도시락 싸서 다니는게 요즘 낙ㅎㅎㅎ 랩실에 전자레인지 사서 가장 행복한 1인)

 

식단을 하면서 이런 저런 음식을 다 먹다보니까 유지 가능한 다이어트가 되는 것 같은 요즘

앞으로 한동안 계속 다이어트를 하려고 한다. 좀 여유롭게?

일단 유튜브에서 본 레시피는 다 해봐야겠어...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

중간 대체 과제

중간고사의 시즌이다..

어느정도 고비는 지나간것 같은데

이러고는 계속 고비인게 대학원생활 특징

 

괜찮아 지나갈거야..

빨리 지나가서 종강했으면 좋겠다..^^

이생각뿐ㅎㅎㅎㅎ

종강 너무 필요...

 

 

 

 

그외 근황

사실 꽤 큰 고민을 한 요즘이였다 여기에 구체적으로 쓰진 않겠다

결론적으로는 현황을 유지한채 더 목적지향적으로 살아야겠다라는 다짐을 (거의 맨날 비슷한 다짐인듯 싶지만..)

뭐.. 어찌되었든.. 생활을 환기시켜주는 고민이였던 것 같다.

 

고민을 하고서는.. 또 졸업 주제 고민..

한참 시계열쪽으로 잡아야겠다 생각했다가 고민하고 채용 공고를 한 30곳 정도 봤는데

그냥 조용히 자연어, llm 중 하나 해야하나...ㅎ.. 뭐 그런생각..

둘 다 하고 싶고 연구, 프로젝트 상으로 둘 다 하긴 해야하는 상황인데 

뭐를 더 집중적으로 할지는 아직도 고민이...

 

 

 

+) 아직도 디지털 휴먼 논문 초안을 번역하고 있다...

이것이 학기중?

와중에 overleaf 처음 써봐서 낑낑거리면서 쓰는중.. gpt있어도 쉽지 않은 overleaf 적응기..

진짜 개인공부 다 제쳐두고 논문 이번주나 다음주 주중에 낼거임.. 진짜임.. 진짜야..